défi sans sucre !·Les petits plaisirs de Mamentaliste·Mamentaliste en forme

Le granola de mes rêves avec Little Garden!

Bonjjjjourrr Lecteur! Oui je te fais un long bonjour parce que ça fait loonnngtemps que je ne t’avais pas écrit… Oui un Lutin plâtré et une Coquillette qui marche… ça occupe assez mes journées et je ne trouve pas le temps de t’écrire… Bref, passons les considérations du temps qui passe, et je m’en viens…… Lire la suite Le granola de mes rêves avec Little Garden!

Les petits plaisirs de Mamentaliste

Cake aux épices, sans sucre, sans matière grasse!

Bonjour Lecteur ! Quand j’ai une idée de recette en tête, IL FAUT, que je la teste… Mercredi, je vois en story instagram qu’une copine a acheté des épices, et BIM, j’ai eu envie d’un gâteau aux épices. Pour être totalement honnête j’avais envie d’un BON CARROT CAKE avec glaçage au beurre et au sucre…… Lire la suite Cake aux épices, sans sucre, sans matière grasse!

défi sans sucre !·Les petits plaisirs de Mamentaliste

Les fausses truffes, la recette!

Bonjour Lecteur , Aujourd’hui, je te donne la recette des fausses truffes que j’ai « exposées » sur les réseaux sociaux hier ! Elle s’intègre dans une detox car composé de 4 ingrédients detox ! Bien entendu , tu ne dois pas t’attendre à avoir le goût d’une truffe , elles en ont que l’ASPECT! Aller, j’arrête…… Lire la suite Les fausses truffes, la recette!

Les petits plaisirs de Mamentaliste

Pâte à tartiner express et saine !

Bonjour Lecteur ! Est ce qu’il t’est déjà arrivé de faire des crêpes et te retrouver sans pâte à tartiner ?!? Il y a quelques semaines , ce DRAMe ( enfin surtout pour le p’tit mari !) est arrivé chez nous … J’ai donc improvisé avec ce que j’avais. Or,il s’avère que c’était bon et…… Lire la suite Pâte à tartiner express et saine !

Les petits plaisirs de Mamentaliste

Les soupes ou comment faire avaler des légumes à ton fils et ton mari …

Bonjour Lecteur ! Aujourd’hui , je te présente mes petites  » recettes  » de soupe , qui ont l’avantage, comme indiqué dans le titre, de faire refourguer au p’tit mari et au Lutin des BONS LéGUMES ! En vrai , je ne vais pas te donner vraiment de recettes parce que pour moi une soupe…… Lire la suite Les soupes ou comment faire avaler des légumes à ton fils et ton mari …

Les petits plaisirs de Mamentaliste·Mamentaliste en forme

Galette protéinée !

Bonjour Lecteur, Aujourd’hui je te présente ma recette simplissime pour un petit déjeuner protéiné ! Dans mon rééquilibrage alimentaire post partum, je me prévois des petits déjeuners très protéinés avec de la WHEY ( vegan, je ne supporte plus le goût de lait de la WHEY classique). Si tu n’as pas de WHEY sous la…… Lire la suite Galette protéinée !